冬虫夏草跟其他中草药一样，它的疗效主要是通过增强体质、提高人体免疫力和抗病毒能力来体现的，是需要长期坚持持续服用才能达到效果的，一般要连续服用2-3个月的时间才可以达到养生效果，那么要吃多少虫草才有效果呢？
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